فرصة لربح ٥٠٠ درهم إماراتي! التفاصيل في مقدّمة الحلقة هل أنت أمّ مشغولة دائماً؟ لا تعرفين الراحة؟ لا تجدين الوقت للاهتمام بنفسك ؟ تشعرين بالذنب إذا قمت بنشاط خاص بك أو بممارسة هوايتك المفضلة؟ تحبّين أولادك لكنّك تشعرين أنّك غير قادرة على الاهتمام بهم لأنّك تشعرين بالتوتّر وبالتعب النفسي والجسدي؟ إذا كانت إجابتك "نعم" على سؤال أو أكثر من هذه الأسئلة فهذه الحلقة هي لك!! في هذه الحلقة الأولى من الموسم الثاني، أتناقش أنا ود.جولييت دينكا - اختصاصية نفسية عيادية وأستاذة مساعدة في الجامعة الأميركية في الكويت - عن كيفية الاهتمام بالنفس، الأنا أيضاً، بعيداً عن الأنانية والشعور بالذنب تجاه الأولاد والعائلة. النصائح التي نشارككم بها هي عمليّة، نابعة من حياتنا المهنية والعائلية ويمكنكم البدء في تطبيقها على أرض الواقع الآن!! فاستمعوا واستمتعوا ولا تنسوا مشاركتي رأيكم وتعليقاتكم!! --------------------------------------------- لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :) https://www.instagram.com/kyrakares/?hl=en (Kyra Zeidan كيرا زيدان (@kyrakares) • ) Website : https://kyrakares.com/contact (https://kyrakares.com/contact) --------------------------------------------- Show your support by dropping a rating and a review on Apple Podcasts! ©https://kyrakares.com/contact ( Kyra Kares) 2021 | Produced byhttps://empwrhouse.com/ ( EMPWR House).