writers الحلقة 18: خلي بالك من زيزي

Remember Ramadan 2021?
إنستجرم @allysalama
إنستجرم @empwrarabia
Music: One Good Reason by Snake City
© EMPWR 2021

Stop & listen. Life is happening now :الحلقة 17

.كلام مهم
Life is happening now. Let's not miss it while we strive for more. There's always room for us to be living in the present moment while working on our dreams.
إنستجرم @allysalama
إنستجرم @empwrarabia
Music: One Good Reason by Snake City
© EMPWR 2021

.الحلقة 16: الاعتداء الجنسي مش غلطتك

.كلام مهم مش هزار
إنستجرم @allysalama
إنستجرم @psychwithrita
إنستجرم @thesomatictherapist
إنستجرم @empwrarabia
Music: One Good Reason by Snake City
© EMPWR 2021

(journalling - الجزء 1) الحلقة 14: قوة الكتابة

.معلومات مهمة جدا
Source: https://screening.mhanational.org/content/how-keep-mental-health-journal/ (mhanational.org)
إنستجرم @allysalama
إنستجرم @empwrarabia
Music: One Good Reason by Snake City
© EMPWR 2021

الحلقة 15: هل إنت بتخاف من الفشل؟

Talking about the two types of failures we need to be aware of.
إنستجرم @allysalama
إنستجرم @empwrarabia
Music: One Good Reason by Snake City
© EMPWR 2021

الحلقة 13: كل اللي الأهل محتاجين يعرفوه عن آراء الاسلام في التربية وصدمات الطفولة مع الدكتور عمر رضا

.كلام مهم
Talking on Islam's Teachings on Parenting and Trauma.
Contact Dr. Omar Reda: https://www.linkedin.com/in/dr-omar-reda-9852065a/
Youtube Page: https://www.youtube.com/channel/UCs4gAhQc0atwATMyhaMLXgA/
إنستجرم @allysalama
إنستجرم @empwrarabia
Music: One Good Reason by Snake City
© EMPWR 2021

الحلقة 12: كيف تسامح نفسك؟ (الجزء 1)

عيد مبارك يا جماعة!
Source: https://www.healthline.com/health/how-to-forgive-yourself (Healthline)
إنستجرم @allysalama
إنستجرم @empwrarabia
Music: One Good Reason by Snake City
© EMPWR 2021

الحلقة 11: قصة في وقت كورونا : ايجاد الدواء الملائم لاضطرابات القلق مع ملك صادق

طلب المساعدة ليس شيئًا يجب أن تخجل منه
Malak is one of my childhood school friends!
Thank you Malak for sharing your story with the family @ EMPWR!
إنستجرم @allysalama
إنستجرم @empwrarabia
Music: One Good Reason by Snake City
© EMPWR 2021
Episode Disclaimer: Always seek the advice of your mental health professional or other qualified health provider with any questions you may have regarding your condition.

الحلقة 10: إزاي تطلب المساعدة في وقت أزمة الصحة العقلية؟ (الجزء 2)

.معلومات مهمة جدا
More Ways to Reach Out in a Mental Health Crisis. ( Part 2 )
Please listen to EP07 for part 1.
Source: https://www.healthline.com/health/mental-health/how-to-reach-out#1.-When-you-dont-know-what-you-need:-Im-(depressed/anxious/suicidal).-Im-not-sure-what-to-ask-for,-but-I-dont-want-to-be-alone-right-now. (Healthline)
إنستجرم @allysalama
إنستجرم @empwrarabia
Music: One Good Reason by Snake City
© EMPWR 2021

الحلقة 09: خرافات عن الاكتئاب في الإسلام مع الدكتور عمر رضا

.كلام مهم
Talking about debunking myths on mental health in Islam.
Contact Dr. Omar Reda: https://www.linkedin.com/in/dr-omar-reda-9852065a/
إنستجرم @allysalama
إنستجرم @empwrarabia
Music: One Good Reason by Snake City
© EMPWR 2021