سكون | Sukoun

760 subscribers

الموسم الثاني: من التأملات اليومية القصيرة التي تحفز إنتاج هرمون السعادة لديك إلى حوارات لتجارب شخصية وارتباطها في علم النفس. مع شهد الطخيم وعبدالرحمن العمران

Episodes
27 / 11 / 2020

ايش تأملاتنا الأخيرة لسنة ٢٠٢٠؟


خضنا سويًا معكم في هذا الموسم أسئلة لتحديات شخصية وكيف تعاملنا معها بكل تجرد وحقيقة، في ختام موسم سكون، شهد وعبدالرحمن يشاركان أسئلة وتأملات أخيرة.. لأمور غيرتنا.. تجارب أثرت على نظرتنا لأنفسنا.. ودروس لما هو مهم لنا في حياتنا..هذا رابط تدوينة عبدالرحمن فيها تفاصيل رحلته التي ذكرها بالحلقة: https://komran.me/r/206
شكرًا لكل مستمعينا.. لتواجدكم معنا وخوضكم هذه الرحلة.. لا تترددوا بمشاركة أي تعليق أو فكرة.. تواصلكم دومًا يسعدنا ويعني لنا الكثير.-أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لفادي جرس.-برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.
يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من-دولار واحد في الشهر.

00:38:02
13 / 11 / 2020

ليش أخاف أظهر نفسي؟


الظهور كانت من إحدى أصعب الأمور الي كل من شهد وعبدالرحمن ما تخيلوا أنفسهم يعملوها.. من خوف وتردد وتحديات داخلية.. العائد من الظهور كان أكبر من الخسائر وهذا ما نشاركه في حلقة اليوم من سكون..
أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لفادي جرس. برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر.

00:37:46
13 / 11 / 2020

ليش أخاف أظهر نفسي؟


الظهور كانت من إحدى أصعب الأمور الي كل من شهد وعبدالرحمن ما تخيلوا أنفسهم يعملوها.. من خوف وتردد وتحديات داخلية.. العائد من الظهور كان أكبر من الخسائر وهذا ما نشاركه في حلقة اليوم من سكون..
أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لفادي جرس.-برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من-دولار واحد في الشهر.

00:37:46
22 / 10 / 2020

ليش انتقلنا من الإدارة المالية إلى الصحة النفسية؟


"من الاقتصاد والإدارة المالية إلى العمل وصناعة المحتوى في الصحة النفسية..
مقدم بودكاست جسدي أحمد فتيحة يدخل بحوار عميق مع شهد الطخيم مقدمة سكون، في الحلقة نتكلم عن الاكتئاب، الصدمات النفسية الجماعية، المنظومة المحيطة، التحديات الشخصية والتغييرات الي من خلالها تعاملنا مع القلق وعدم المعرفة بشكل أفضل..
أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لفادي غراس. 
برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.
يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر

00:41:10
22 / 10 / 2020

ليش انتقلنا من الإدارة المالية إلى الصحة النفسية؟


-من الاقتصاد والإدارة المالية إلى العمل وصناعة المحتوى في الصحة النفسية..
مقدم بودكاست جسدي أحمد فتيحة يدخل بحوار عميق مع شهد الطخيم مقدمة سكون، في الحلقة نتكلم عن الاكتئاب، الصدمات النفسية الجماعية، المنظومة المحيطة، التحديات الشخصية والتغييرات الي من خلالها تعاملنا مع القلق وعدم المعرفة بشكل أفضل..
أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لفادي غراس.-
برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.
يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من-دولار واحد في الشهر

00:41:10
15 / 10 / 2020

ليش عانيت مع جلد الذات؟


"انت أصلا مو كفاية" 
"أنت مو مهم ولا فارق" 
" مافي داعي فوقف" 
أحيانا نسمع جمل مشابهة في عقلنا، و تتحول من انتقاد بناء للذات لجلد ذاتي محبط، ممكن سببه داخلي أو حتى مؤثرات خارجي، تتجرد شهد الطخيم في حديثها هذا الأسبوع  في حلقة سكون مع عبالرحمن العمران في حديثها عن جلدها لذاتها و كيف تستخرج صوت المنطق من جواك. 
أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لمحمد خريزات. برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.
يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر.
 

00:26:40
15 / 10 / 2020

ليش عانيت مع جلد الذات؟


-انت أصلا مو كفاية--
-أنت مو مهم ولا فارق--
- مافي داعي فوقف--
أحيانا نسمع جمل مشابهة في عقلنا، و تتحول من انتقاد بناء للذات لجلد ذاتي محبط، ممكن سببه داخلي أو حتى مؤثرات خارجي، تتجرد شهد الطخيم في حديثها هذا الأسبوع- في حلقة سكون مع عبالرحمن العمران في حديثها عن جلدها لذاتها و كيف تستخرج صوت المنطق من جواك.-
أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لمحمد خريزات. برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.
يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر.
-

00:26:40
07 / 10 / 2020

ليش نشعر بالاحتراق؟


ايش معنى الاحتراق؟ كيف نوصل له؟ يحكي عبدالرحمن وشهد عن الاشارات والعلامات التي تظهر عليهم وأنواع الاحتراق المختلفة من احتراق الاجهاد الجسدي وعن احتراق فقد المعنى. التي ممكن تكون في العمل، في العلاقات، في أي شيء، وكيف ممكن ننسى أنفسنا، حتى ممكن نمرض ونتعب وطريقة تصرفنا ومشاعرنا تتغير! نحكي عن الرأسمالية السامة، وعن العمل من بعد، وعن كيف نستشعر الشعور بالذنب في احتياجنا للراحة.
شاركوا معنا بتجربتكم عن الاحتراق وشكله لكم برسالة صوتية على الواتساب هنا:https://wa.me/966532400877
أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم بدعم في المونتاج من نادين شاكر تصميم صوتي وتأليف موسيقي لفادي غراس. 
برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.
يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر

00:31:38
07 / 10 / 2020

ليش نشعر بالاحتراق؟


ايش معنى الاحتراق؟ كيف نوصل له؟ يحكي عبدالرحمن وشهد عن الاشارات والعلامات التي تظهر عليهم وأنواع الاحتراق المختلفة من احتراق الاجهاد الجسدي وعن احتراق فقد المعنى. التي ممكن تكون في العمل، في العلاقات، في أي شيء، وكيف ممكن ننسى أنفسنا، حتى ممكن نمرض ونتعب وطريقة تصرفنا ومشاعرنا تتغير! نحكي عن الرأسمالية السامة، وعن العمل من بعد، وعن كيف نستشعر الشعور بالذنب في احتياجنا للراحة.
شاركوا معنا بتجربتكم عن الاحتراق وشكله لكم برسالة صوتية على الواتساب هنا:https://wa.me/966532400877
أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم بدعم في المونتاج من نادين شاكر تصميم صوتي وتأليف موسيقي لفادي غراس.-
برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.
يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من-دولار واحد في الشهر

00:31:38
30 / 09 / 2020

ليش منطقة الراحة مدمنة؟


بسهولة كبيرة يمكن إدمان منطقة الراحة ، و محاولات الخروج منها يمكن أن تكون مخيفة، قد نخاف نندم، ونخشى الألم والأسى، ولكن الاستشعار الكامل للحياة لا يأتي إلا بالخروج منها وهنا النضج يحصل. 
ايش هي تجاربكم مع الخروج من منطقة الراحة؟ شاركونا أجوبتكم هنا برسالة صوتية على الواتساب هنا:
https://wa.me/966532400877
أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم بدعم مونتاج صوتي من نادين شاكر. التصميم الصوتي والتأليف الموسيقي فادي غراس  بدعم تحريري من هبة عفيفي 
برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.
يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر

00:29:54
سكون | Sukoun
760 subscribers

الموسم الثاني: من التأملات اليومية القصيرة التي تحفز إنتاج هرمون السعادة لديك إلى حوارات لتجارب شخصية وارتباطها في علم النفس. مع شهد الطخيم وعبدالرحمن العمران

Episodes
27 / 11 / 2020

ايش تأملاتنا الأخيرة لسنة ٢٠٢٠؟

خضنا سويًا معكم في هذا الموسم أسئلة لتحديات شخصية وكيف تعاملنا معها بكل تجرد وحقيقة، في ختام موسم سكون، شهد وعبدالرحمن يشاركان أسئلة وتأملات أخيرة.. لأمور غيرتنا.. تجارب أثرت على نظرتنا لأنفسنا.. ودروس لما هو مهم لنا في حياتنا..هذا رابط تدوينة عبدالرحمن فيها تفاصيل رحلته التي ذكرها بالحلقة: https://komran.me/r/206
شكرًا لكل مستمعينا.. لتواجدكم معنا وخوضكم هذه الرحلة.. لا تترددوا بمشاركة أي تعليق أو فكرة.. تواصلكم دومًا يسعدنا ويعني لنا الكثير.-أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لفادي جرس.-برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.
يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من-دولار واحد في الشهر.

00:38:02
13 / 11 / 2020

ليش أخاف أظهر نفسي؟

الظهور كانت من إحدى أصعب الأمور الي كل من شهد وعبدالرحمن ما تخيلوا أنفسهم يعملوها.. من خوف وتردد وتحديات داخلية.. العائد من الظهور كان أكبر من الخسائر وهذا ما نشاركه في حلقة اليوم من سكون..
أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لفادي جرس. برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر.

00:37:46
13 / 11 / 2020

ليش أخاف أظهر نفسي؟

الظهور كانت من إحدى أصعب الأمور الي كل من شهد وعبدالرحمن ما تخيلوا أنفسهم يعملوها.. من خوف وتردد وتحديات داخلية.. العائد من الظهور كان أكبر من الخسائر وهذا ما نشاركه في حلقة اليوم من سكون..
أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لفادي جرس.-برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من-دولار واحد في الشهر.

00:37:46
22 / 10 / 2020

ليش انتقلنا من الإدارة المالية إلى الصحة النفسية؟

"من الاقتصاد والإدارة المالية إلى العمل وصناعة المحتوى في الصحة النفسية..
مقدم بودكاست جسدي أحمد فتيحة يدخل بحوار عميق مع شهد الطخيم مقدمة سكون، في الحلقة نتكلم عن الاكتئاب، الصدمات النفسية الجماعية، المنظومة المحيطة، التحديات الشخصية والتغييرات الي من خلالها تعاملنا مع القلق وعدم المعرفة بشكل أفضل..
أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لفادي غراس. 
برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.
يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر

00:41:10
22 / 10 / 2020

ليش انتقلنا من الإدارة المالية إلى الصحة النفسية؟

-من الاقتصاد والإدارة المالية إلى العمل وصناعة المحتوى في الصحة النفسية..
مقدم بودكاست جسدي أحمد فتيحة يدخل بحوار عميق مع شهد الطخيم مقدمة سكون، في الحلقة نتكلم عن الاكتئاب، الصدمات النفسية الجماعية، المنظومة المحيطة، التحديات الشخصية والتغييرات الي من خلالها تعاملنا مع القلق وعدم المعرفة بشكل أفضل..
أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لفادي غراس.-
برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.
يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من-دولار واحد في الشهر

00:41:10
15 / 10 / 2020

ليش عانيت مع جلد الذات؟

"انت أصلا مو كفاية" 
"أنت مو مهم ولا فارق" 
" مافي داعي فوقف" 
أحيانا نسمع جمل مشابهة في عقلنا، و تتحول من انتقاد بناء للذات لجلد ذاتي محبط، ممكن سببه داخلي أو حتى مؤثرات خارجي، تتجرد شهد الطخيم في حديثها هذا الأسبوع  في حلقة سكون مع عبالرحمن العمران في حديثها عن جلدها لذاتها و كيف تستخرج صوت المنطق من جواك. 
أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لمحمد خريزات. برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.
يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر.
 

00:26:40
15 / 10 / 2020

ليش عانيت مع جلد الذات؟

-انت أصلا مو كفاية--
-أنت مو مهم ولا فارق--
- مافي داعي فوقف--
أحيانا نسمع جمل مشابهة في عقلنا، و تتحول من انتقاد بناء للذات لجلد ذاتي محبط، ممكن سببه داخلي أو حتى مؤثرات خارجي، تتجرد شهد الطخيم في حديثها هذا الأسبوع- في حلقة سكون مع عبالرحمن العمران في حديثها عن جلدها لذاتها و كيف تستخرج صوت المنطق من جواك.-
أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم. تصميم صوتي وتأليف موسيقي لمحمد خريزات. برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.
يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر.
-

00:26:40
07 / 10 / 2020

ليش نشعر بالاحتراق؟

ايش معنى الاحتراق؟ كيف نوصل له؟ يحكي عبدالرحمن وشهد عن الاشارات والعلامات التي تظهر عليهم وأنواع الاحتراق المختلفة من احتراق الاجهاد الجسدي وعن احتراق فقد المعنى. التي ممكن تكون في العمل، في العلاقات، في أي شيء، وكيف ممكن ننسى أنفسنا، حتى ممكن نمرض ونتعب وطريقة تصرفنا ومشاعرنا تتغير! نحكي عن الرأسمالية السامة، وعن العمل من بعد، وعن كيف نستشعر الشعور بالذنب في احتياجنا للراحة.
شاركوا معنا بتجربتكم عن الاحتراق وشكله لكم برسالة صوتية على الواتساب هنا:https://wa.me/966532400877
أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم بدعم في المونتاج من نادين شاكر تصميم صوتي وتأليف موسيقي لفادي غراس. 
برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.
يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر

00:31:38
07 / 10 / 2020

ليش نشعر بالاحتراق؟

ايش معنى الاحتراق؟ كيف نوصل له؟ يحكي عبدالرحمن وشهد عن الاشارات والعلامات التي تظهر عليهم وأنواع الاحتراق المختلفة من احتراق الاجهاد الجسدي وعن احتراق فقد المعنى. التي ممكن تكون في العمل، في العلاقات، في أي شيء، وكيف ممكن ننسى أنفسنا، حتى ممكن نمرض ونتعب وطريقة تصرفنا ومشاعرنا تتغير! نحكي عن الرأسمالية السامة، وعن العمل من بعد، وعن كيف نستشعر الشعور بالذنب في احتياجنا للراحة.
شاركوا معنا بتجربتكم عن الاحتراق وشكله لكم برسالة صوتية على الواتساب هنا:https://wa.me/966532400877
أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم بدعم في المونتاج من نادين شاكر تصميم صوتي وتأليف موسيقي لفادي غراس.-
برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.
يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من-دولار واحد في الشهر

00:31:38
30 / 09 / 2020

ليش منطقة الراحة مدمنة؟

بسهولة كبيرة يمكن إدمان منطقة الراحة ، و محاولات الخروج منها يمكن أن تكون مخيفة، قد نخاف نندم، ونخشى الألم والأسى، ولكن الاستشعار الكامل للحياة لا يأتي إلا بالخروج منها وهنا النضج يحصل. 
ايش هي تجاربكم مع الخروج من منطقة الراحة؟ شاركونا أجوبتكم هنا برسالة صوتية على الواتساب هنا:
https://wa.me/966532400877
أنتجت هذه الحلقة شهد الطخيم بدعم مونتاج صوتي من نادين شاكر. التصميم الصوتي والتأليف الموسيقي فادي غراس  بدعم تحريري من هبة عفيفي 
برنامج سكون من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.
يمكنكم دعم هذا البرنامج عبرpatreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر

00:29:54

Next Prev
0:00 / 0:00

Playback Speed

x1


0.5x

1.5x

1x