واحدة من أكثر الأشياء التي نشتاق إليها عندما نبتعد عن الوطن هي  اللمات العائلية الدافئة وأكلات الجدات التي تزيدها دفئا. ولكن ماذا نفعل عندما لا نستطيع العودة للوطن، ماذا لو لم يتسنى رؤيته أبدا؟  في الحلقة الأولى من لقمة ولمة نزور هَيا في مطبخها.  "مطبخ هيا" هو بمثابة تكريم لفلسطين وتراثها، لوصفات الجدات وجميع التقاليد التي تحيط بها. تحدثنا مع هيا عن حبها للطبخ وإصرارها على توثيق وحفظ الوصفات التقليدية الأصلية. رافقناها أيضا  وهي تعد المجدرة، أطيب مجدرة يمكنك تذوقها! هذه الحلقة من إعداد دينا سالم و شهد بني عودة ، دعم تحريري نادين شاكر و هبة عفيفي. التصميم الصوتي لمحمد خريزات. برنامج لقمة ولمة  من إنتاج شبكة كيرنينج كلتشرز.   يمكنكم دعم هذا البرنامج عبر patreon.com/kerningcultures بمبلغ يبدأ من دولار واحد في الشهر.