روى رفاعي: ثقافة الدايت وهوس الوزن

أخصائية التغذية روى رفاعي تتحدث عن رحلة 10 سنوات من الاغتراب وعلاقتها المضطربة مع الطعام. الحلقة تغطي حقائق إبر التنحيف، متلازمة تكيس المبايض، وكيفية التوقف عن هوس السعرات الحرارية.See omnystudio.com/listener for privacy information.

الدكتورة دينا شلبي: الثقة بالحدس وكسر الخوف من زيارة الطبيب | بودكاست خطوة عزيزة

أحيانًا لا يكون الخوف من المرض، بل من فكرة الذهاب إلى الطبيب. - في هذه الحلقة من بودكاست خطوة عزيزة، تحاور آلاء العبيد الدكتورة دينا شلبي حول تجربتها بين الطب والحياة اليومية، كطبيبة، وأم، وامرأة ترى القلق قبل الأعراض. - حديث عن الخوف من العيادة، وعن العلاقة الإنسانية بين الطبيب والمريض، وأين ينتهي القلق، وأين تبدأ الثقة بالحدس وبالجسد. - In this episode of the Khotwa Aziza Podcast, host Alaa Al Obaid sits down with Dr. Dina Shalaby to discuss the fear many people associate with visiting the doctor. - Drawing on her experience as a physician and a mother, Dr. Shalaby discusses anxiety in medical settings, the doctor-patient relationship, and how trust is established within the clinic.- -See omnystudio.com/listener for privacy information.

حنين الصيفي: الحياة لا تتوقف بعد الفقدان | بودكاست خطوة عزيزة

في لحظة واحدة، يمكن أن يتغير كل شيء. - في هذه الحلقة من بودكاست خطوة عزيزة، تتحدث حنين الصيفي عن فقدان والدها، وعن الفراغ الذي تركه غيابه في حياتها اليومية، وليس فقط في الذاكرة. - مع آلاء العبيد، تعود حنين إلى تلك المرحلة كما عاشتها، بأسئلتها، وتناقضاتها، ومحاولاتها للاستمرار حين لم تعد الأمور واضحة. حديث عن الفقدان، وما يأتي بعده، عندما لا يكون -التجاوز- خيارًا بسيطًا. - In this episode of the Khotwa Aziza Podcast, host Alaa Al Obaid speaks with Haneen Al Saify about losing her father and how that loss reshaped her daily life. - Haneen reflects on the period that followed, the questions she faced, and what continuing forward looked like when grief did not follow a clear timeline.See omnystudio.com/listener for privacy information.

خطوتك. حكايتك. | الإعلان الرسمي لبودكاست خطوة عزيزة ​​Your step. Your story. | Official Trailer for Khotwa Aziza Podcast

في بودكاست خطوة عزيزة، نفتح مساحة لحوارات صادقة مع ضيفات من مختلف أنحاء العالم العربي، نتوقف فيها عند اللحظات التي شكّلت حياتهن والمسارات التي اخترنها. اشتركوا في القناة ليصلكم أول إعلان عن الحلقة الأولى عند صدورها. On the Khotwa Aziza Podcast, we create space for honest conversations with guests from across the Arab world, focusing on the moments that shaped their lives and the paths they chose. - Subscribe to the channel to be notified when the first episode is released.See omnystudio.com/listener for privacy information.