إزاي التروما قادرة إنها تغيرك بطريقة عمرك ما كنت تتخيلهاتخيل أنك تواجه أسدًا، وتخيل استجابه جسدك لذلك الموقف؛ النبض السريع والعرق وتوتر العضلات. هذه هي الطريقة التي يواجه بها جسدك الخطر، ثم يعود لطبيعته عندما يزول سبب الخطر. ولكن .. عند حدوث التروما، فإن مخك يستعيد هذه الحالة في حين تذكر الخطر حتى ان كنت قد نجوت منه في الماضي، فتعيد اختبار مشاعر الموقف المسبب للتروما مرات ومرات .. وهذه حلقة تفسر التروما كخطوة مبدأية لمعرفة كيفية التعامل مع آثارها.