في لحظات الوهن النفسي، بنلجأ لأننا نرجع بذكرياتنا لأيام فاتت أو أشخاص رحلوا، ونعيش حالة وحشة وفقد، مش المفروض نعشه ولا نحبس نفسنا فيها، ده ممكن يحصل أحيانًا غصب عننا، لكن المشكلة لما بيحصل بمزاجنا، لما نروح نسمع أغنية أو نقرأ كتاب أو نتفرج على صور بتفكرنا بالحجات اللي المفروض ننساها، ونفضل نجلد ذاتنا ونسحل مخنا في أفكار مبتنتهيش، في الحلقة دي بحاول معاكم أستكشف معاكم الحالة دي، وبحاول أناقش أفكار وطرق ممكن تساعدنا في إننا نتعامل مع أفكارنا ومشاعرنا بذكاء، علشان تكون رحلتنا أقصر وأسهل على نفسنا. شكر خاص للكاتبة رويدا العباسي لمتابعة البودكاست 🎙️ على Spotify, Anghami, PodU, Google podcast : https://linktr.ee/motnakd لمتابعة البودكاست على الانستجرام: https://www.instagram.com/motnakd?igsh=MXNldjZ3ejNid2VpNw== للانضمام لجروب (مجتمع بودكاست متناقض): https://www.facebook.com/groups/1571733453582511/?ref=share تقديم: أحمد مسعد مونتاچ: مروان كامل لمتابعة أحمد مسعد: Facebook: https://www.facebook.com/a7mad.moss3d Instagram: https://instagram.com/a7mad.moss3d